Angst, dwang of eetproblemen?
Het is te overwinnen!
Coaching en ondersteuning voor jongeren, jongvolwassenen & ouders
HERKEN JIJ JEZELF IN EEN OF MEERDERE VAN ONDERSTAANDE PUNTEN?
PERFECTIONISME
EN/OF FAALANGST
Je stelt zulke hoge eisen aan jezelf dat je uren of dagen ergens mee bezig kunt zijn en zelfs dan is het nóg niet goed genoeg.
(DWANG)GEDACHTEN
Je wordt continue lastig gevallen door negatieve gedachten die zeggen wat jij wel of juist niet moet doen, met veel spanning tot gevolg.
(HOOG)GEVOELIGHEID
Je pikt (onbewust) veel prikkels en energieën van anderen op, hierdoor kom je moe en ‘leeg’ thuis. Ook kan het zijn dat je geregeld ‘onverklaarbare’ hoofdpijn of buikpijn hebt.
ONZEKERHEID
Je bent ontevreden over hoe je eruit ziet en bent jezelf continue aan het vergelijken met anderen. Hiermee haal je jezelf iedere keer weer omlaag.
STRIJD
Je bent de hele dag (in je hoofd) bezig met eten, het is zowel je vriend als je vijand. Een innerlijke ‘stem’ die niet te stoppen is. Om gek van te worden.
OF HERKEN JIJ ONDERSTAANDE ALS OUDER:
MACHTELOOS
Je wilt de pijn van je kind wegnemen, maar weet ook dat dit niet zomaar gaat. Je ‘staat erbij en kijkt ernaar’. Een gevoel van machteloosheid, frustratie en verdriet.
TWIJFELS
Je begint steeds meer te twijfelen over jezelf als ouder. “Hoe komt het dat.. Had ik niet beter.. Wat was er gebeurd als…”
VERBINDING
in huis wordt verstoord doordat angst de overhand neemt. Dit heeft zijn weerslag op de sfeer in huis.
OVERBELASTING
Je probeert alle ballen hoog te houden zodat het gezin niet instort; hierdoor heb je het gevoel zelf in te storten.
WERK ALS VLUCHT
Je merkt dat werk een toevluchtsoord is geworden om bij te komen en afleiding te vinden.
Eetstoornis of angst..?
Een andere benadering
Een ‘stoornis’ klinkt statisch en onveranderlijk, alsof er iets mis is met jou. Maar is dat ook zo?
Daar geloof ik niet in. Jarenlang begeleid ik de meest intelligente, gevoelige en zelfbewuste jongeren. Kwaliteiten die in combinatie met onzekerheid vaak eerder als klacht dan kracht ervaren worden. Als gevolg hiervan zie ik jongeren deze kwaliteiten wegstoppen. Iets wat hand in hand gaat met de prestatie- en resultaatgerichte maatschappij waar we in leven. Om grip op het leven te krijgen is het niet gek dat je in de ‘controle’ modus schiet. Dit kan tot dwangmatig (eet)gedrag kan leiden.
Kan het beter worden?
Hier ben ik van overtuigd, vaak genoeg heb ik jongeren hun angsten zien overwinnen waardoor zij zich niet meer lieten leiden door hun ‘eetstoornis’. Belangrijk is dat je de eetstoornis anders gaat benaderen, zelf spreek ik daarom niet van ‘eetstoornis’ maar van angst.
Het vastklampen aan een ‘eetstoornis’ kan zo sterk zijn dat het problemen juist in stand houdt. Het zet jezelf vast en belemmert het herstel. Ik richt mij liever op de onderliggende angst. Dit valt te overwinnen waardoor de eetstoornis vanzelf minder belangrijk wordt.
Alles in het leven is veranderlijk. Door ons vast te bijten in gedachten en overtuigingen zetten we onszelf vast.
Dat doen we zelf.. en kunnen we dus ook zelf veranderen!
Laten we die blokkade en grenzen doorbreken zodat plezier weer kan stromen!
“The only constant in life is change”
Heraclitus.
Wat kan ik voor jullie betekenen?
INDIVIDUELE COACHING
Eén op één coaching.
Een gerichte aanpak.
INDIVIDUEEL & GEZIN
Voor jou én het gezin.
Een systemische aanpak.
OUDERONDERSTEUNING
Voor ouders.
Een ondersteunende aanpak.
Rosanne Versteegen, 1990
Mijn reis in de richting van dit werk begon op jonge leeftijd toen ik kampte met angsten en nachtmerries.
Angsten die ik zelf niet begreep, hoe komt het dat ik in zo’n veilig land, zo’n veilig thuis, zoveel angsten heb? Hoe meer ik te weten kwam, hoe meer vragen erbij kwamen. Het werd een zoektocht in zingeving waarin ik steeds meer grenzen ben gaan verleggen, zowel in mijzelf, als over de wereld. Lees hier meer.
Naast mijn eigen zoektocht ben ik mij ook als professional gaan specialiseren in angst en dwang. Dit startte tien jaar geleden bij de Bascule op een jeugdkliniek voor jongeren met angst- en dwangstoornissen, eetstoornissen en lichamelijk onverklaarbare klachten.
Het belang van een systemische aanpak
Jullie weten als geen ander dat angst invloed heeft op het hele gezin. Iets wat klein en onschuldig begon, spreidt zich als een olievlek uit en voor je het weet zit iedereen in huis vast aan de regels van de ‘Angst’. Dit kan een grote verstoring zijn in onderlinge verbindingen.
Verbindingen die juist belangrijk zijn bij het aangaan van angst en het volhouden van nieuwe patronen. Door elkaar positief te ondersteunen, versterken jullie elkaar en verkleinen jullie de kans op (eventuele) terugval.
Met ‘vertrouwen’ als onderstroom, wordt het weer mogelijk om de persoon achter de angst te zien.
“De tegenpool van dwang is niet vrijheid, maar verbondenheid”
Martin Buber (1923)
Hoe werkt het?
Waar?
Bij jou/jullie thuis. Als blijkt dat dit om bepaalde redenen niet lukt of te lastig is, kunnen we ook starten op een neutrale plek waar dat voor jou beter voelt.
Ik ga daar waar jij gaat
Wat?
De onderliggende kernangst aanpakken. Focus van het eten afhalen (klachten) en richten op zelfvertrouwen (krachten).
Niet het eten, maar jij als mens komt weer centraal te staan
Wie?
Voor jongeren & jongvolwassenen en het gezin die te maken hebben met angst op het gebied van eten (denk ook aan: onzekerheid, hooggevoeligheid, faalangst en perfectionisme).
Verbinding is de sleutel
Wanneer?
Starten kan per direct.
Dagen en tijden zijn flexibel,
samen stemmen we af wanneer dit het beste uitkomt en wanneer het meest zinvol is.
Jij beslist wanneer
Hoe?
Door te doen! Ik sta voor praktijkgericht leren. Stap voor stap gaan we de angst aan, dit doen we aan de hand van exposuretherapie (lees hier meer). In de actie ligt de vertaalslag naar verandering.
Van denken naar doen!
Waarom?
Om de verbinding te herstellen, zowel met jezelf als met het gezin. Vertrouwen wordt weer de basis, angst verschuift hierdoor naar de achtergrond: vrijheid!
Van eenzame strijd
naar verbondenheid
Waar ik voor sta
Drie pijlers:
Verbinding
met je-zelf
met elkaar
Van eenzame strijd
naar verbondenheid
Vertrouwen
In jezelf (lichaam, intuïtie)
In elkaar (gezin, familie)
Van vermijden vanuit controle
naar overgave vanuit vertrouwen
Vrijheid
Loskomen van angst en gedachten
Rust en ontspanning toelaten
Van vastlopen in gedachten
naar acceptatie en ont-spanning
Ervaringen van anderen:
Aanmelden of meer weten?
Voel je vrij contact op te nemen!
Info / service
Quicknav
06-21915805
info@rosanneversteegen.nl
KvK: 64807096
